Tšiiaseemned on viimaste aastate jooksul teinud tõelise võidukäigu tervisliku toitumise maailmas, vallutades nii terviseblogijate köögid kui ka tavaliste toidupoodide riiulid. Need väikesed, musta või valge […]
Autor: qwertwytq
5 tõhusat kodust vahendit, mis aitavad köhast kiiresti jagu saada
Köha on organismi loomulik kaitsereaktsioon, mille eesmärk on vabastada hingamisteed sinna kogunenud ärritajatest, tolmust või üleliigsest limast ehk rögast. Kui olete külmetunud või põete viirusinfektsiooni, […]
Kuidas tuvastada tundmatut helistajat? Lihtsad nipid
Tänapäeva maailmas, kus telefon on meie igapäevane kaaslane, on tundmatud numbrid muutunud üsna tüütuks argipäevaks. Me kõik oleme seda kogenud: telefon heliseb, ekraanil vilgub pikk […]
Hapendatud köögiviljad: miks need tervisele nii kasulikud on?
Viimastel aastatel on toitumisteadus pööranud üha suuremat tähelepanu meie soolestiku mikrobioomile ning selle otsesele seosele üldise tervisega. Üks kõige lihtsamaid, odavamaid ja tõhusamaid viise oma […]
Madal vererõhk: millal muretseda ja kuidas end aidata?
Madal vererõhk ehk hüpotensioon on seisund, mida meditsiiniliselt defineeritakse sageli vererõhu väärtustega, mis jäävad alla 90/60 mmHg. Erinevalt kõrgest vererõhust, mida peetakse vaikseks tapjaks, vaadatakse […]
Lihtne porgandikook: valmib minutitega ja maitseb imeliselt
Porgandikook on paljude lemmikmagustoit, mis ühendab endas tervisliku köögivilja ja suussulava maitseelamuse. Kui olete kunagi unistanud mahlasest, vürtsikast ja täiuslikust koogist, kuid teid on heidutanud […]
Teadlased selgitavad: miks juua humalateed enne und
Uneprobleemid on tänapäeva kiires maailmas muutunud laialdaseks mureks, mis mõjutab miljonite inimeste elukvaliteeti, vaimset tervist ja füüsilist heaolu. Kui otsite looduslikku ja tõhusat viisi, kuidas […]
Miks jalad surisevad ja millal tuleks pöörduda arsti poole?
Jalgade surisemine, mida meditsiiniliselt nimetatakse paresteesiaks, on paljudele tuttav tunne. See võib ilmneda äkki, kui olete liiga kaua ühes asendis istunud, või tulla hiilivalt, põhjustades […]
Stiilne vannituba: 7 praktilist ideed kodu uuendamiseks
Vannituba ei ole ammu enam lihtsalt funktsionaalne ruum, kus kiirelt hambaid pesta või duši all käia. Tänapäeva kodudes on vannituba muutunud privaatseks oaasiks, kus saab […]
Naat aias: tülikast umbrohust saab tervislik delikatess
Iga aiaomanik teab seda hetke, kui kevadel tärkab peenras midagi rohelist, mis esmapilgul tundub täiesti süütu, kuid juba paari nädala pärast on vallutanud poole aiaala. […]