Keraamiline grill on vallutanud aiapidajate südamed üle kogu maailma ning pole mingi ime, et see on muutunud ka Eesti koduaedade üheks ihaldatuimaks investeeringuks. Need elegantsed, […]
Eksootilised puuviljad: milliseid proovida ja kuidas valida
Maailma puuviljaletid on viimastel aastatel märgatavalt muutunud. Kui varem piirdusid meie valikud peamiselt õunte, pirnide ja banaanidega, siis tänapäeval leiab ka tavalisest toidupoest põnevaid vilju, […]
Heegeldamise ABC: kuidas skeeme ja tingmärke lugeda?
Heegeldamine on imeline hobi, mis võimaldab muuta lihtsa lõngakera keerukateks mustriteks, soojadeks rõivasteks ja dekoratiivseteks esemeteks. Paljud algajad heegeldajad kogevad aga hirmu, kui näevad esimest […]
Tšiiaseemned: kasulikud nipid ja tervisehüved
Tšiiaseemned on viimaste aastate jooksul teinud tõelise võidukäigu tervisliku toitumise maailmas, vallutades nii terviseblogijate köögid kui ka tavaliste toidupoodide riiulid. Need väikesed, musta või valge […]
5 tõhusat kodust vahendit, mis aitavad köhast kiiresti jagu saada
Köha on organismi loomulik kaitsereaktsioon, mille eesmärk on vabastada hingamisteed sinna kogunenud ärritajatest, tolmust või üleliigsest limast ehk rögast. Kui olete külmetunud või põete viirusinfektsiooni, […]
Kuidas tuvastada tundmatut helistajat? Lihtsad nipid
Tänapäeva maailmas, kus telefon on meie igapäevane kaaslane, on tundmatud numbrid muutunud üsna tüütuks argipäevaks. Me kõik oleme seda kogenud: telefon heliseb, ekraanil vilgub pikk […]
Hapendatud köögiviljad: miks need tervisele nii kasulikud on?
Viimastel aastatel on toitumisteadus pööranud üha suuremat tähelepanu meie soolestiku mikrobioomile ning selle otsesele seosele üldise tervisega. Üks kõige lihtsamaid, odavamaid ja tõhusamaid viise oma […]
Madal vererõhk: millal muretseda ja kuidas end aidata?
Madal vererõhk ehk hüpotensioon on seisund, mida meditsiiniliselt defineeritakse sageli vererõhu väärtustega, mis jäävad alla 90/60 mmHg. Erinevalt kõrgest vererõhust, mida peetakse vaikseks tapjaks, vaadatakse […]
Lihtne porgandikook: valmib minutitega ja maitseb imeliselt
Porgandikook on paljude lemmikmagustoit, mis ühendab endas tervisliku köögivilja ja suussulava maitseelamuse. Kui olete kunagi unistanud mahlasest, vürtsikast ja täiuslikust koogist, kuid teid on heidutanud […]
Teadlased selgitavad: miks juua humalateed enne und
Uneprobleemid on tänapäeva kiires maailmas muutunud laialdaseks mureks, mis mõjutab miljonite inimeste elukvaliteeti, vaimset tervist ja füüsilist heaolu. Kui otsite looduslikku ja tõhusat viisi, kuidas […]